I♥ ENERGY

Hej vänner!

Denna dagen kunde inte ha börjat på bättre sätt. Strålande solskensväder och träning tillsammans med sexton underbara mammor som ger SÅ mycket energi! Alla mammor ger verkligen allt på varje pass och det är så underbart att se. Med det tempot vi håller nu kan vi snart säga hejdå till magmuskeldelningar, svaga bäckenbottnar och dåliga hållningar. Starka mammor it is! 🙂

imageFagerdalsparken bjöd på helt FAB väder idag!

imageHar ni testat? 

imageHappy MBC-instruktör efter ett helt underbart pass!

imageSofia är en GRYM mamma som nu gör sin andra MBC-säsong. Stark är hon också!

Vi diskuterade situpsens/crunches vare eller icke vara idag. Frågan om när det är okej att börja göra dessa övningar igen dök upp. En del svarar aldrig på den frågan och en del svarar att det är okej när magmuskeldelningen har gått ihop/bålen är stark igen. Jag svarar med en motfråga – varför ska du göra situps eller crunches igen? Har du ett bra svar med en bra motivering så kör! Annars – låt bli.

Tisdagskramar!

Fortsätt läsa