Frukost&Sol

God morgon mitt i förmiddagen!

Åh, jag fick en alldeles fantastisk sovmorgon av mina två kära och sov till och med en timme längre än vad jag tycker att är okej men oj så skönt det var. Nu ligger frukosten i magen och jag ska strax hugga in på ett mellanmål innan det är dags för lunch. Som jag misstänkte så åt jag alldeles för lite innan jag började med kostupplägget från MammaFitness men det gör jag inte längre kan avslöjas, hihi!

frukost

Här ser ni dagens frukost – två ägg, ett äpple, 50 gram ost och 2 dl hallon. Hade det varit innan jag började med kostupplägget hade jag ätit två ägg and that’s it. Sådan skillnad och jag är så positiv till detta! Lovar att skriva mer utförligt senare i veckan eftersom ni var många som önskade det.

Nej, nu ska vi ut i den underbara solen som skiner över Sundsvall idag. Hoppas ni får en härlig lördag allesammans!

Puss & kram ♥

 

Du kanske också gillar

20 kommentarer

  1. Men vilken frukost! Du skulle se min ,eller Olga skulle se mig. Två frökusar och en kopp kaffe 😉 hihi
    Ja vilket underbart väder. Vi ska göra en utflykt till HULI stugan och åka lite pulka 😀 Dock är det ju lite kallt men jag tror vi klarar oss 🙂

    KRAM!

  2. Måste vara jätte tråkigt att äta så, kanske har fel. Men har inte förstått – om man äter bra mat, de man vill och slipper räkna, mäta och allt man gör och få i sig tillräckligt, plus träning. Är inte de, de bästa?

    1. Problemet är ofta att om man äter det man vill och inte har koll på kalorierna så kan det vara lätt att äta för mycket eller för lite. Tränar man hårt är det väldigt viktigt att man får i sig rätt mängd protein, fett och kolisar och det kanske man inte får automatiskt om man äter det man vill utan att räkna? Kosten är avgörande hur man lyckas med sin träning.
      Sen är det såklart olika från person till person vad man vill och har för mål 🙂

  3. Det där ser riktigt smarrigt ut!! En frukost i min stil! Själv äter jag typ lchf men inte überstrikt, frukt är enligt mig något bra att äta i rimlig mängd! Idag fick det dock bli två ägg med majonäs, te med grädde och några skivor bacon, smaskens!!!

  4. [MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | Server IP]
    Men du som tränar så mycket borde väl veta att kroppen behöver mer än 2 ägg för att orka med dagen. 🙂 tur att du började med detta, så du får i dig det du behöver! 🙂 ser gott ut!! 🙂

    1. Jo, absolut, det visste jag men ibland blev det bara två ägg till frukost ändå då jag blev mätt på det. Har alltid ätit relativt mycket och relativt bra men nu har jag lärt mig att äta ännu mer och ännu bättre 🙂

  5. Skulle verkligen behöva hjälp med min kost och lite tränings hjälp, detta är mitt år 2013 och ska lämna det jobbiga bakom mig men har så svårt att komma igång efter en jobbig tid… finns det någon möjlighet att få lite tips från dig ? Jag skulle verkligen uppskatta det då jag har mått så dåligt och nu vill jag vända bladet och detta ska bli mitt år. Det är bara jag som kan ändra på dåliga vanor men behöver en grund, lite tips på hur en dag ser ut för dig eller hur en vecka ser ut… skulle bli såå glad <3
    Ha en fin söndag fina du!!
    Många kramar!!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *